четверг, 17 июня 2010 г.

5 минут на километр - не так то просто

Раньше, когда я был молод и часто бегал :) я рассказывал людям, который меня спрашивали, что можно начать тренировки (пробежки) опираясь на время, скажем, 5 минут на километр.

Теперь я точно знаю, что это был очень оптимистичный ориентир :).

Предлагаю новый, 6 минут на километр, для начинающих тренировки.

Для того, чтобы вести дневник тренировок предлагаю воспользоваться сайтом: http://beta.mapmyrun.com/

мой профиль можно найти вот тут: http://beta.mapmyrun.com/profile/wolfyk/

кто-нибудь пытается бегать, кроме меня ? :)

Комментариев нет:

Отправить комментарий